Decálogo de consellos para desfrutar do teu envellecemento de forma activa e saudable. Lectura doado

Datos Xerais:

Categoría: Autoaxuda

Publicado: 2023

Editorial: Plena inclusión La Rioja

Lectura Fácil: Si

Publicación para: persoas con discapacidade

Organización: FADEMGA Plena inclusión Galicia

Tema: Maiores

Descrición:

O envellecemento é unha etapa máis da vida.
Chega, máis ou menos,
cando cumpres 45 anos.

É unha etapa na que tes que coidarche
e desfrutar da vida.

Cando pasa o tempo
aparecen algúns cambios na túa vida
e que poden afectar a:

• A túa saúde física.
• A túa saúde mental.
• As túas emocións.
• A túa saúde sexual.
• A túa forma de relacionarte
con outras persoas.

Por iso,
é moi importante que te coides
para poder desfrutar da vida con calidade.

Tes que ser responsable
nos coidados da túa saúde
para poder ser feliz e estar san ou sa.

Este documento é un decálogo,
que é unha guía con 10 apartados.

Nesta guía dámosche consellos
que te van a axudar a coidarche
na etapa de envellecemento
e para que teñas un envellecemento activo.